Life coaching
Un percorso di Life Coaching si propone di agire sulla qualità della propria vita personale, sentimentale e professionale. Portando alla luce conoscenze, strumenti e tecniche per affrontarne con consapevolezza e fiducia ogni aspetto. Lavorerò sulla tua mentalità, sul modo di affrontare sfera personale e lavorativa, per vivere al meglio delle tue potenzialità.
Durata
8/10/12 settimane
12 sessioni
Ciascuna da 1/1h:30 a settimana
Sceglieremo insieme le aree della tua vita che desideri migliorare, da un minimo di 1 ad un massimo di 3.
- Direzione.
- Motivazione.
- Voglia di affermarsi.
- Conseguire obiettivi ambiziosi.
- Esprimere le potenzialità.
- Rinforzare la tua autostima
- Ottenere la qualità di vita a cui ambisci.
- Perdere peso, trovare la condizione fisica ideale.
- Trovare un equilibro tra mente e corpo.
- Migliorare i rapporti
- Trovare e attrarre la persona della tua vita
- Mantenere o ristrutturare una relazione già esistente ma che si sta deteriorando.
- Mantenere la passione ai massimi livelli
- Comunicare in maniera efficace
I 3 pilastri su cui si fonda il mio metodo, con il programma di coaching, prevedono l’aiutarti a:
Scoprire
Dove sei e dove vuoi arrivare
Sviluppare
Il potenziale
Sostenere
I risultati nel tempo
“Non c’è niente che ti possa fermare se non te stesso; il tuo unico nemico sei tu.”
(Roberto Cerè)
Un questionario iniziale mi permetterà di capire dove ti trovi e dove vuoi arrivare.
Il percorso prevede la fase di setup: minimo 8 sessioni
1. Scoprirai le tue linee guida
2. Scoprirai i tuoi valori
3. Scoprirai quale è il tuo scopo
4. Capirai quale sia il tuo reale obiettivo (cosa desideri davvero)
5. Piano d’azione personalizzato, cucito su misura
6. Le risorse interne
7. Linea del tempo anticipare i tempi per raggiungere gli obiettivi
8. L’ora della forza, per entrare in un determinato stato e guidare i tuoi pensieri dove vuoi
Le successive 4 sessioni sono aggiuntive (in base all’area interessata), un lavoro personalizzato, che va a correggere i pensieri limitanti, a gestire meglio le emozioni, a migliorare la comunicazione, a rinforzare la tua sicurezza e la tua autostima, ecc…
Con esso riuscirai a:
- Rinforzare la propria autostima
- Comunicare in modo efficace
- Trovare un equilibrio tra mente e corpo
- Ottenere la qualità di vita a cui ambisci
- Trovare la giusta direzione
- Trovare la propria motivazione
- Rafforzare la voglia di affermarsi
- Conseguire obiettivi ambiziosi
- Esprimere le proprie potenzialità
